多種多様な情報配信中 - マッサージ

マッサージ

多種多様な情報配信中ブログ:17-12-17

10-03

シェイプアップには、適度なトレーニングが必要なんだ! よしっ、分かったぞ!さっそく運動を始めよう!! …と思ってすぐに実行し、長続きする人は少ないでしょうね。 たぶん、そこまで動ける…

多種多様な情報配信中ブログ:11-10-17

10-10

みなさまは、腹筋トレーニングをすると、 ウエスト周りの脂肪がなくなって、 お腹がへこむと思っていませんか? 実は、それは大きな勘違いなんです。 腹筋運動を日々続けていると、腹筋…

多種多様な情報配信中ブログ:08-10-17

10-08

こんにちわですー 朝からごそごそ家事を始めて、 やーっと終わりましたー。 ホント集中して頑張ると、疲れるよねー。 太郎からサントレックスや ダイエットシェイク チョコレート味を飲んでやる…

多種多様な情報配信中ブログ:14-9-17

10-10

シェイプアップのために トレーニングする場合に注意したいのは、 「オーバートレーニング」と呼ばれる症状です。 オーバートレーニングというのは 体操のやり過ぎによる疲労のことで、 …

多種多様な情報配信中ブログ:11-8-17

10-08

シェイプアップをする時に気をつけるべきこととして、 食事と運動がありますよね。 ところでこのご飯とご飯について、 みなさまは、 行うべき順番があるというのをご存知でしょうか? …