多種多様な情報配信中 - マッサージ

マッサージ

多種多様な情報配信中ブログ:29-4-18

10-05

最近えび天丼にハマりまして・・・。 1週間くらい前ね、父に会った時に「太った?」って 聞かれて・・・。 うちには体重計がないので、実家ではかったら(ノ゜⊿゜)ノびっくり!! 体重ってはか…

多種多様な情報配信中ブログ:26-3-18

10-01

シェイプアップに成功している人の話を聞くと、ほぼ全員の人が 「自分で決めた方法を連日淡々とやった」 と言っています。 この「方法」の部分は、千差万別でバラバラです。 ひたすらストレ…

多種多様な情報配信中ブログ:24-2-18

10-10

脂肪のつき方をくだものの形にたとえて、 尻やももなど 下半身が太いタイプは「洋ナシ型」、 腹回りが太いタイプは「リンゴ型」と 呼ばれています。 自分がどちらのタイプかを把握すれば…

多種多様な情報配信中ブログ:17-12-17

10-03

シェイプアップには、適度なトレーニングが必要なんだ! よしっ、分かったぞ!さっそく運動を始めよう!! …と思ってすぐに実行し、長続きする人は少ないでしょうね。 たぶん、そこまで動ける…

多種多様な情報配信中ブログ:11-10-17

10-10

みなさまは、腹筋トレーニングをすると、 ウエスト周りの脂肪がなくなって、 お腹がへこむと思っていませんか? 実は、それは大きな勘違いなんです。 腹筋運動を日々続けていると、腹筋…